top of page
PMG_7597.jpg

Radana
Zubatá

Práce se stresem a jeho dopady na psychiku (strach, úzkost, agrese, napětí v těle, vyhoření,…). Poradenství, kurzy metodou Mindfulness

"Není trvalého štěstí v žádném z předmětu světa. Je v nás."
Eduard Tomáš

Od mládí podvědomě vnímám, že klíč ke skutečnému štěstí si neseme v sobě. Proč se dva lidé ve stejné situaci cítí odlišně? Jeden prožívá utrpení, druhý se dokáže radovat. Tyto a podobné otázky mě během života vedly k hledání odpovědí. Mindfulness mi mnohé rozkrylo a ukázalo, kolik mentálních, emočních nástrojů máme při ruce, jen jich využít.

Utvářela mě i má osobní cesta životem. Životní prožitky, potkávání se s lidmi mě přivedly k materiálnímu přesahu, k duchovnímu rozměru, k širšímu propojování souvislostí. I toto se stalo součástí mě a mé práce.

Duševní kvality jako je důvěra, laskavost, soucit, odpuštění, odvaha, zvídavost, hravost,… získaly další rozměr.

Jsem vděčná, že mohu být ženou svého muže a maminkou našich tří dcer.

Mindfulness (všímavost)

Ve své poradenské a lektorské práci nabízím individuální konzultace a skupinové kurzy, pobyty s metodou Mindfulness (všímavost) pro dospělé a dospívající. Tato klinicky ověřená metoda podporující psychiku a zdraví člověka pracuje především se stresem a jeho následnými dopady (strach, úzkost, bolest, agresivita, napětí v těle, nízká sebehodnota, pocity viny, začínající deprese, sebepoškozování apod.) Využívá vědeckých výzkumů z oblasti neurověd, pracuje s přítomným okamžikem, s pozorností, myšlenkou a emocí. Uvolňuje přehlcený nervový systém.

 

Při individuálních konzultacích využívám také zkušeností z terapeutických metod IFS (Internal Family Systems – systémy vnitřní rodiny), Cesta a ACT.

Ráda Vás provedu těmito metodami v bezpečném prostředí individuální konzultace nebo při kurzech, workshopech a víkendových pobytech.

Vzdělání
  • Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity v Brně (státní zkouška z psychologie a pedagogiky)

  • Studium Prevence sociálně patologických jevů (akreditace MŠMT)

  • Seminář terapie Cesta od Brandon Bays

  • Kurzy mindfulness – všímavosti

  • Kurz terapie ACT (3. vlna Kognitivně-bahaviorální terapie)

  • Roční Akademie Mindfulness (RAM) pod vedením psycholožky a psychoterapeutky  Mgr. Katarzyny Kordy Jedzokové

  • Šest let praxe jako školní metodik prevence patologických jevů dětí a dospívajících

  • Kurz IFS (Internal Family Systems) od Dicka Schwartze – terapie systémů vnitřní rodiny

Co nabízím

Mindfulness (všímavost) formou individuálních konzultací nebo kurzů pro dospělé a dospívající. Nabízím rovněž víkendové pobyty a kurzy pro střední školy. 
 
Services
Kotva 1
Kurzy

Aktuální kurzy

Od ledna 2025 otevírám nové kurzy pro veřejnost, pro dospělé v Jičíně. Pro dospělé jsou ve dvou úrovních: pro začátečníky a pro pokročilé. Začátečníci se seznamují formou praktických cvičení s možností práce se stresem, jak nastavit zdravou psychohygienu. Pokročilí prohlubují své dovednosti a seznamují se s novými terapeutickými technikami. Nově chystám sobotní kurzy mindfulness v listopadu a prosinci 2024. Můžete se také již přihlásit na víkendové pobyty s mindfulness a jógou.

Contact
PMG_7640_up_edited.jpg

Kontaktujte mě

Přihlaste se do kurzu, buďte součástí skupiny, kde má každý příležitost nacházet svou životní rovnováhu, být v souladu sám se sebou. Dospívající a dospělí v individuálních aktivitách, vzájemným sdílením, občasnými interaktivními technikami.

Pokud je Vám bližší spíše individuální přístup, můžete si domluvit individuální konzultaci. Napište mi na níže uvedený e-mail nebo využíjte níže uvedený kontakní formulář. 

Centrum Duhová medicína

ulice B. Němcové 133

506 01 Jičín

IČO: 09325573

Tel: 775 34 39 38

E-mail: info@radanazubata.com

Číslo účtu: 294 347 906/0300

Děkujeme za odeslání zprávy.

© 2020 Mgr. Radana Zubatá, vytvořeno na Wix.com

  • Facebook
bottom of page