Vhodné i pro začátečníky.

 

Večery plné mindfulness praxe a všímavých meditací vedou k regulaci nervové soustavy, zklidnění, uvolnění myšlenek, vnímání svých pocitů a potřeb, zmírnění stresu, lepšímu spánku a nadhledu.

 

 

Každé úterý:  17,30–19,00 hodin (8 lekcí)

Začínáme 6. 10. 2026  Možnost vstoupit i v průběhu.

Cena: 3 000 Kč