Kombinuji klinickou metodu mindfulness/všímavost a trauma informovaný přístup se somatickou prací — zde často pracuji s metodou IFS (systémy vnitřní rodiny) a využívám dalších somatických přístupů.

​

Podle potřeb a témat klienta využívám těchto tří rovin práce:

1. Nalezení spouštěčů stresu v praktické rovině a jejich přenastavení

2. Práce s myšlenkou (přetížená hlava), relaxace, nacházení svých zdrojů

3. Somatická cesta do hlubší roviny našich nevědomých adaptací/programů, které nám kdysi sloužily, dnes nás brzdí v životě a v rozvoji.

Všechny roviny svým způsobem vedou k regulaci nervového systému, k uvolnění v oblasti mysli, emocí a těla.

 

Trauma není vnímáno pouze jako velký traumatický prožitek typu nehody, smrti blízkého člověka,…, ale vše, co jsme od dětství prožili a náš nervový systém to vyhodnotil jako nebezpečné a vytvořil adaptační strategie/mechanismy přežití pro danou chvíli.

​

Z dlouhodobého hlediska nás však tyto adaptační strategie brzdí a odpojují od sebe. Chováme se tak, jak nám to fungovalo kdysi (v dětství). V dospělosti často narážíme na tyto naučené strategie a nejsme svobodní, protože nejednáme ze sebe, ze svých skutečných potřeb.

Jednáme většinou v módu — útok x útěk x zamrznutí.

Tyto své reakce těžko ovládáme, často se zrcadlí do těla. Přinášejí nepříjemné emoce, závislosti a komplikované vztahy. Chybí radost, lehkost, spokojenost.

 

Jemnou somatickou prací je možné se dotknout těchto naučených strategií a začít je uvolňovat a propojovat s naší základní vnitřní silou, kterou si neseme od narození v sobě.

 

Dochází tak k uvolňování celého systému — psychiky a těla.

 

Ráda vás provedu vašimi tématy v bezpečném prostředí. S pochopením a soucitem k vašim prožitkům.

 

Konzultace probíhají v délce 60 - 90 minut podle tématu a potřeby klienta. Délku si vždy domluvíme na začátku konzultace.

​

Cena: 1000 Kč / 60 minut