INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE, DOSPĚLÍ
Nabízím osobní konzultace pro ty z vás, kteří cítí potřebu najít vnitřní klid a stabilitu, o které se můžete opřít ve chvílích stresu a krizových situacích.
Metoda mindfulness toto umožňuje. Minndfulness, česky všímavost, je klinicky ověřená metoda používaná v psychoterapii v západní společnosti od 70. let minulého století.
Společně nastavíme:
-
Mechanismy práce se strachem a úzkostí pomocí změny přístupu k vlastním myšlenkám a emocím;
-
Cestu od automatického nefunkčního způsobu jednání (zlozvyky, sklony) plného nepodporujících myšlenek a emocí k vědomému životu;
-
Nástroje, které umožní zmírnit napětí v těle a starosti, úzkosti mysli ztratí na své síle;
-
Důvěru ve stabilní jádro v člověku, které je pevné, spolehlivé a stálé. S důvěrou pak přichází schopnost lépe rozpoznat vlastní potenciál a směr svého působení.
Obsahem konzultací není léčba psychických poruch.
Cena: 600 Kč/ 60 minut
