Relaxační a sebepoznávací víkend pro ženy v přírodě Lužických hor
s využitím mindfulness technik
Přijďte propojit odpočinkový pobyt v malebném penzionku s plnou penzí s cestou ke svému skutečnému „Já jsem“ (odložení rolí, masek a otevření se svým hlubokým potřebám, dovolit si být sama sebou v přijetí svých darů i nedostatků, jít do uvolnění těla a mysli). Společně načerpáme sílu a uvolnění pro podzimní dny.
Mindfulness – všímavost je klinicky ověřená metoda podporující zdraví a psychiku, užívá se v psychoterapii
Zahájení: pátek 25. 8. 2023 v 18 hod večeří (pozdní příjezd možný po domluvě),
Ukončení: neděle 27. 8. 2023 ve 14 hod po obědě
Kde: penzion Na Vyhlídce, Valy 88, Krompach, 471 57 (www.penzionkrompach.cz). Vícero fotografií ubytování najdete zde.
Cena: 4 200 Kč
Ubytování: dvojlůžkové pokoje s vlastní koupelnou a wc, ložní prádlo
Strava: snídaně formou bufetu, obědy a večeře vaří pan domácí dle domluvy
Lokalita: 12 km do Zittau, 35 km na Ještěd
Počet účastnic: max 10
Program:
-
Formální a neformální praxe mindfulness – relaxační techniky, práce se stresem, myšlenkami a emocemi, vlastní zdroje a nastavování hranic, vztah sama k sobě, osobní stabilita
-
Intuitivní a vedený tanec, koupel v přírodě, protažení těla (vše dobrovolné)
Závazné přihlášky: do 31. 5. 2023 na níže uvedeném formuláři nebo na info@radanazubata.com
Záloha: 2 000 Kč na č.ú. 294 347 906/0300 s poznámkou Víkend na horách do 31. 5. 2023
Více o lektorce na www.radanazubata.com.
Přihlásit se můžete pomocí níže uvedeného formuláře.
